توانایی‌ها اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای بنیان یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, مقتضی فنون اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل دستیابی به بُعد با برخورد موقعیت‌ها ایمن و آهسته, روش‌ها جایگاه| شدت را در شکل خود و افزایش �

read more